JOOGATUNNIT

Astanga
Astangajooga mielletään yleensä hyvin fyysiseksi joogamuodoksi. Astangan virtaavat ja jopa akrobatiaa muistuttavat liikkeet tuovat nopeasti kehoon voimaa ja liikkuvuutta...
Lue lisää
Easy flow
Easy flow on hidastempoinen tunti, jossa jokaisen on helppo pysyä mukana. Tunnilla tehdään paljon avaavia liikkeitä, haastetaan tasapainoa ja vahvistetaan kehoa, rentoutumista unohtamatta...
Lue lisää
Flow
Flow on virtaava joogamuoto, jossa asanat vaihtuvat hengityksen tahdissa. Tunnilla tehdään usein hengitys-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia, sekä kehon joustavuutta...
Lue lisää
Yin
Yin jooga on rauhallinen joogamuoto, jossa pitkäkestoisissa asanoissa rentoutetaan kehoa hengityksen avulla. Se sopii jokaiselle, joka haluaa pysähtyä hoitamaan kehoa ja mieltä.
Lue lisää
Lempeä iltajooga
Lempeä iltajooga on sanansa mukaisesti lempeä, koko kehoa rauhoittava jooga, joka sopii myös vasta-alkajille. Tunti on täydellinen tapa päättää kulunut viikko ja kaunis tapa aloittaa alkava viikko.
Lue lisää
Jäykän jätkän jooga
Jäykän jätkän jooga on miesten oma joogatunti, jossa asentosarja pohjautuu astangajoogaan. Asennot ovat helpotettuja ja ne ovat muokattavissa jokaiselle sopivaksi.
Lue lisääUUSI JOOGASALI