Jooga Porvoo Astanga Yin Flow Easy jäykän jätkänJooga Porvoo Astanga Yin Flow Easy jäykän jätkän
LIVEJOOGAPAKETTI
JOOGAA KAIKILLE

JOOGATUNNIT

astanga

Astanga

Astangajooga mielletään yleensä hyvin fyysiseksi joogamuodoksi. Astangan virtaavat ja jopa akrobatiaa muistuttavat liikkeet tuovat nopeasti kehoon voimaa ja liikkuvuutta...

Lue lisää
easyflow

Easy flow

Easy flow on hidastempoinen tunti, jossa jokaisen on helppo pysyä mukana. Tunnilla tehdään paljon avaavia liikkeitä, haastetaan tasapainoa ja vahvistetaan kehoa, rentoutumista unohtamatta...

Lue lisää
flow

Flow

Flow on virtaava joogamuoto, jossa asanat vaihtuvat hengityksen tahdissa. Tunnilla tehdään usein hengitys-, lihasvoima- ja tasapainoharjoituksia, sekä kehon joustavuutta...

Lue lisää
yin2

Yin

Yin jooga on rauhallinen joogamuoto, jossa pitkäkestoisissa asanoissa rentoutetaan kehoa hengityksen avulla. Se sopii jokaiselle, joka haluaa pysähtyä hoitamaan kehoa ja mieltä.

Lue lisää
lempea_iltajooga

Lempeä iltajooga

Lempeä iltajooga on sanansa mukaisesti lempeä, koko kehoa rauhoittava jooga, joka sopii myös vasta-alkajille. Tunti on täydellinen tapa päättää kulunut viikko ja kaunis tapa aloittaa alkava viikko.

Lue lisää
JÄYKÄN JÄTKÄN JOOGA

Jäykän jätkän jooga

Jäykän jätkän jooga on miesten oma joogatunti, jossa asentosarja pohjautuu astangajoogaan. Asennot ovat helpotettuja ja ne ovat muokattavissa jokaiselle sopivaksi.

Lue lisää

Jooga -ohjaajat

“Joogaharjoitusten kautta me voidaan kokea jotain sellaista, mitä ei voida mielellä pakottaa, silmin nähdä tai käsin koskea. Jooga on myös opettanut sen, että opittavaa on todella paljon!”

Kaisa

Kaisa

Sanni

Sanni

Riku

Riku

Catharina

Catharina