Astangajoogan alkeiskurssi

85,00  Sis. alv

Tällä kattavalla neljän kerran kurssilla opit astangajoogan perusteet.

Varasto loppu

Osasto: Avainsanat tuotteelle , , ,

Kuvaus

Vuoden alku on hyvä aika aloittaa jotain uutta. Aina parempi, jos se jokin uusi kohdistuu omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.

Astangajooga on tunnetusti tehokas tapa kohottaa kehon fyysistä voimaa, henkistä tasapainoa ja mielen tyyneyttä. Tämä joogamuoto tunnetaan fyysisyydestään, mutta sen jopa akrobatiaa muistuttavat jooga-asanat (asennot) ovat vain osa totuutta.
Tällä kattavalla neljän kerran kurssilla opit astangajoogan perusteet, jotka ovat avainasemassa viikkotunneille osallistumiseen. Aihealueina ovat:
-SU 16.1. Hengitys
-SU 23.1. Bandhat
-SU 30.1. Vinyasa
-SU 6.2. Harjoittelu
Kurssi sopii kaikille joogasta kiinnostuneille. Jos harjoittelusta on ollut taukoa, niin tämä kurssi toimii myös hyvänä muistin virkistäjänä! Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille astangajoogan viikkotunneille!
MILLOIN:
Yhteensä neljä kertaa SU 16.1.- 6.2. KLO 12:00-14:00
HINTA:
85€
Kurssin vetää Catharina Forsström
Lue lisää Catharinasta: https://joogaporvoo.fi/ohjaajat/