Astangajoogan jatkokurssi 4x 12.2.-5.3.

Kuvaus

Tervetuloa mukaan syventämään osaamistasi jatkokurssin parissa!

 

Tämä neljän kerran jatkokurssi tuo sinulle työkaluja syventää omaa joogaharjoitustasi ja antaa uusia ajatuksia sekä ohjatuille, että mysoretunneille!

 

Kurssi sopii sinulle joka:

– olet kiinnostunut astangasta ja olet käynyt astangan alkeiskurssin

– haluat omaan harjoitukseen uutta inspiraatiota ja uutta pohdittavaa

– haluat palata matolle esim tauon jälkeen

 

Kurssin aikana käymme läpi:

– asanatekniikkaa ja linjauksia (esim miten päälläseisontaa ja lootusasentoa voi omassa harjoituksessa lähteä harjoittelemaan)

– vinyasan merkitys eli miten liike sulaa oman hengityksen kanssa yhteen

– mysoreharjoittelun eli oman hengityksen tahtiin tehtävän harjoituksen perusperiaatteita

– alku- ja loppumantran harjoittelua

 

PAIKKA: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. kerros

 

AIKA: 12.2.-5.3. klo 10:30-12:30

 

HINTA: 85€

 

Tervetuloa mukaan liikkumaan ja hengittelemään omaa kehoa kuunnellen!

-Catharina