Liikkuvuutta ja rentoutta jäykän jätkän joogasta – viiden kerran kurssi alkaa ma 13.4.2026
Joogakunnon löytäminen ei ole lällärien puuhaa! Tule mukaan muuttamaan maailmaa ja aloittamaan loppuelämäsi paras harjoitus joogamatolla. Tämä viiden kerran kurssi on tarkoitettu ihan tavallisille jätkille ja se alkaa maanantaina 13.4. klo 19-20.
Toisin kuin ajatellaan, jooga ei ole miehille hellää eikä lempeää – se on vain saatu näyttämään siltä. Länsimaisen hyvinvointitrendin aallonharjalla jooga aloitetaan usein fyysisestä harjoituksesta ja muu seuraa perässä. Voima tarvitsee aina vastaparikseen liikkuvuutta sekä resilienssiä ja joogan kautta ymmärrät itsesäätelyä. Tervetuloa haastamaan omat ennakkoluulot, tottumukset ja egon kuiskailut – viimeistään tunnin jälkeen tunnet harjoituksen hyvät vaikutukset sekä kehossa että mielessä. Tästä ei harjoitus enää paremmaksi muutu! Kurssin hinta on 99€ ja voit varata sen varauskalenterin kautta.
Kuvaus
Kurssin nimi jo vähän kohottaa kulmakarvoja – vastakohdillahan tässä pelataan. Tämä viiden kerran kurssi juuri kevään kynnyksellä valmistaa tulevaan kesään. Innostaa aidosti uudenlaiseen liikkeeseen ja valmistaa kehoa tulevaan, lämpimään vuodenaikaan. Kurssi sopii aivan kaikille ja suurin hyöty tästä lienee ihan tavallisille miehille. Kurssin tarkoituksena on hälventää joogaa kohtaa tuntemiasi ennakkoluuloja, avata uusi ikkuna harjoitukseen, jossa keho, hengitys ja mieli toimivat yhdessä. Samalla murretaan yhdessä yleisimpiä joogamyyttejä:
”Jooga on vain pötköttelyä ja venyttelyä.”
”Jooga on jotain henkistä ja uskonnollista touhua.”
”Jooga sopii vain naisille.”
”Joogalla ei voi rakentaa lihaskuntoa.”
”En voi joogata, koska olen niin jäykkä.”
Jäykän jätkän jooga on nimensä mukaisesti teille kaikille jäykille jätkille, jotta te ette enää tulevaisuudessa olisi niin jäykkiä! Joogaa on vuosituhansia harjoitettu naisilta salassa vain miesten kesken ja nykyjoogassa hihhuloinnin määrän jokainen voi säätää itselleen sopivaksi. Joogaa on paljon erilaista: on pötköttelytunteja ja on dynaamisia tunteja – tämä ei ole pötköttelijöille!
Ilmoittaudu kurssille nyt ja aloita loppuelämäsi paras ja kokonaisvaltaisin harjoitus joogamatolla. Kaikki tarvittavat välineet löydät joogasalilta – tarvitset ainoastaan rennot vaatteet ja avoimen mielen. Jos haluat tehdä muistiinpanoja, ota välineet sitä varten. Sinä riität! Tervetuloa Jooga Porvoon joogajengiin mukaan.
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Aika: viitenä peräkkäisenä maanantaina 13.4.2026 alkaen klo 19-20
Ohjaaja: Susanna Maaniittu (joogaohjaaja ja -terapeutti)
Hinta: 99€
Kurssivaraus: kurssivarauskalenteri
