Miehistä joogaa Jooga Porvoossa: Kevään kehokatsastus Jäykän Jätkän Joogatunnilla

Kuvaus

Jäykän Jätkän Jooga takaa joka jätkälle lisää liikkuvuutta, elämäniloa, mielenrauhaa ja kivoja joogakavereita. Kivassa seurassa harjoittelu saattaa koukuttaa! Tunneilla tehdään joogan perusasanoita virtaavina sarjoina ja toisinaan taas keskitytään tekniikkaan tai tietyn kehonosan vahvistamiseen ja avaamiseen. Tunnit ovat vaihtelevia ja opettavat miehen käyttämään kehoa vähän eri tavalla, kuin mihin se on vuosikymmenten aikana tottunut. Keho tykkää kun sitä haastaa monipuolisesti.

Miehet pitävät hyvää huolta omaisuudestaan: autoista, veneistä, ruohonleikkureista, moottorisahoista ja sähköpolkupyöristä. Laitteita puunataa, vahataan, puhdistetaan, kunnostetaan ja katsastetaan. Milloin olet viimeksi puunannut, vahannut, puhdistanut, kunnostanut ja katsastanut omaa itseäsi?! Nyt on ehkä paras aika tehdä kevään kehokatsastus: tarkastaa kehon maalipinta, iskunvaimentimet, jousitus ja jarrut sekä päivittää korvien välissä oleva ajotietokone. Jooga Porvoossa on miesten oma joogatunti kahdesti viikossa: Jäykän Jätkän Jooga. Siellä käyvät ihan tavalliset miehet ja he ovatkin aika ylpeitä omasta joogaharrastuksestaan ja kertoilevat siitä jo avoimesti myös kavereilleen.

Näin asiakkaat ovat tunteja kuvanneet:
”Jooga on mitä mainioin vastapaino ja tuki muulle melko vaativalle liikunnalle, jota itse teen.”
”Asanaharjoittelun perusteet on helppo oppia, mutta asanaharjoittelu on myös jatkuvan parantamisen aarreaitta. Harjoittelun ja opettajan palautteen myötä kehon liikkuvuus parantuu ja liikesarjoista tulee puhtaampia.  Jooga Porvoon opettajat ovat vuosien varrella ohjanneet meitä jäykkiä miehiä suurella ymmärryksellä ja myönteisellä kannustuksella.”
”Itse lähdin alun perin hakemaan joogasta liikkuvuuden, lihasvoiman ja tasapainon hallinnan ylläpitoa ja kehittämistä. Nämä kaikki joogasta sainkin. Joogaan liittyvä hengittäminen ja henkinen puoli tuli kuitenkin positiivisena yllätyksenä, ikään kuin bonuksena. Vaikka joogatunnilla syke nousee ja hiki virtaa, niin joogatunnin jälkeen paitsi kropassa myös mielessä on lämmin, rentoutunut ja rauhallinen olo pitkän aikaa, mitä muussa liikunnassa harvemmin olen koskaan saavuttanut.”

Toisinaan miesten joogatunnilla käytetään erilaisia apuvälineitä – ei siksi että joogi olisi jotenkin huono tai ei ihan valmis. Päinvastoin. Apuvälineillä saadaan keho mahdollisimman lähelle sitä asanan ydintä, johon pyritään ja näin saadaan turvallisesti kehomuistiin miltä asanan tulee tuntua. Silloin se on helpompi toistaa myös ilman apuvälineitä kun keho onkin siihen yhtäkkiä valmis.

Voit toki varata tunniksi minkä viikkotunnin tahansa, mutta jos mieluummin harjoittelet äijäporukassa, varaa Jäykän Jätkän Jooga ja tee itsellesi kevään kehokatsastus.