Pääsiäisen Astangaintensiivi 7.-9.4.
285,00 € Sis. alv
Kaipaatko asanaharjoituksen lisäksi pysähtymistä, apuja mielen tarkkailuun, hiljentymiseen ja häiriötekijöiden vähentämiseen? Ehkäpä kaipaat enemmän iloa, autuuden kokemista ja yhteyttä omaan voimaasi? Tämä kurssi on juuri sinulle.
16 varastossa
Kuvaus
Pääsiäisen astangaintensiivi
pe-su 7.-9.4.
.
Kaipaatko asanaharjoituksen lisäksi pysähtymistä, apuja mielen tarkkailuun, hiljentymiseen ja häiriötekijöiden vähentämiseen? Ehkäpä kaipaat enemmän iloa, autuuden kokemista ja yhteyttä omaan voimaasi? Tämä kurssi on juuri sinulle.
Tervetuloa pääsiäisenä astangaintensiiville, jossa on mukana asanaharjoitusten lisäksi meditaatiota ja chantingia eli resitointia. Tämä yhdistelmä tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden löytää tasapaino kehon, mielen ja hengen välillä.
.
Aikataulu:
Pe 7.4. klo 10- 15.30
Klo 13-15.30 Chanting (Devi sukta) & meditaatio
Klo 10.30 – 12.30 sauna (liukuva aikataulu)
Klo 13-15.30 Chanting (Devi sukta) & meditaatio
Klo 10.30 – 12.30 sauna
Klo 13-15.30 Chanting (Devi sukta) & meditaatio
Asanaharjoitus perustuu astangaan ja teemme ohjatun tunnin lisäksi myös mysoreharjoituksia. Meditatiiviset harjoitukset chantingin ohella antavat mahdollisuuden pysähtyä ja tarkkailemaan itseämme sekä (keho-mieli -systeemimme) hienovaraisia toimintoja. Tutkimme yksinkertaisilla mutta tehokkailla tavoilla löytää sisäistä rauhaa ja keskittyä vain hetkeen. Chanting auttaa keskittymiskykyyn, puhdistaa puhettamme (ja sen muodostamista) mielen lisäksi sekä syventää henkilökohtaista kokemustamme joogan hienovaraisemmista tasoista. Yhdistettynä nämä menetelmät tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden voimaantua ja kokea syvää rentoutumista ja harmoniaa.
.
Meditaation avulla voit vähentää stressiä, parantaa mielen keskittymiskykyä ja lisää sisäistä rauhaa ja iloa. Harjoitusten myötä voit luovia nykyhetkessä tehokkaammin, saada tilaa itsellesi arjen keskellä ja löytää syvemmän yhteyden sisimpääsi. Meditatiivisten harjoitusten autuus tulee juuri siitä; pysähtymisestä oman itsemme äärelle.
Onni ei ole kaukana, se on sinussa.
.
Voit osallistua myös vain iltapäivän tunneille (chanting- ja meditaatio). Asanatunneille osallistuvilla tulisi olla jo kokemusta astangaharjoituksesta, myös jonkin verran itsenäisestä mysoreharjoittelusta. Jos haluat tarkempaa tietoa tai olet epävarma sopiiko kurssi sinulle, kirjoita Heidille suoraan:
hallapadma@protonmail.com
.
Et tarvitse kokemusta chantingista tai meditaatiosta. Teemme useita lyhyitä harjoituksia, joissa pääpaino on läsnäolossa, tarkkailussa ja keskittymisen parantamisessa.
Jos kuulet kutsun tulla mukaan, varaa paikkasi rohkeasti tai laita meille viestiä.
