Ensimmäistä kertaa tulossa joogatunnille?
Olet tervetullut Jooga Porvoon valoisaan saliin – myös ihan ensikertalaisena!
Näillä vinkeillä pääset helposti alkuun:
Tule mielellään hyvissä ajoin noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua. Joogasalissa on kaikki välineet mukaanlukien joogamatot. Joogaopettajan rooli on myös auttaa oppilaitaan – ole rohkea ja puhu opettajallesi jos sinulla on esim. ruuansulatus- tai uniongelmia, terveyshuolia, selkävaivoja tai muita sellaisia asioita, joita haluat käsitellä.
Läpimästi tervetuloa – nauti salin ihanan rauhallisesta tunnelmasta ja anna sen hoitaa sekä kehoa että sielua.