Astangajoogien toive: Aamuintensiivi astangaa 13.6. – 18.6.2026
Jooga Porvoon suuresti toivottu astangan aamuintensiivi pidetään heti kesän alussa 13.6. – 18.6.2026 ja sen ohjaa Heidi Parviainen.
Viikon tarkoitus on antaa enemmän aikaa joogalle. Aamuharjoitus ei ole se helpoin tapa lähestyä joogaharjoitusta. Vielä kun se tehdään päivittäin, vastaan tulee väkisinkin arjen haasteet. Jaksanko herätä? Riittääkö voimat? Ehdinkö?
Viikko alkaa ohjatulla ykkössarjalla, jonka jälkeen voit halutessasi jäädä aamupuurolle Shalaan. Viikon aikana pääset säännöllisen ja päivittäisen mysore-harjoituksen kautta kokemaan joogan vaikutukset elämääsi sekä joogamatolla että sen ulkopuolella. Jos olet tehnyt astangan ykkössarjaa esim. ohjatusti jo pidempään tai olet ehkä jo tutustunut mysore-harjoitteluun, tämä intensiivi on ehdottomasti sinua varten. Omaharjoituksen lisäksi yhdessä harjoittelu mahdollistaa joogan kokemisen aivan uudenlaisella tavalla. Tervetuloa mukaan valoa tihkuvaan Shalaan. Varaukset viimeistään 6.6.2026 Jooga Porvoon varauskalenterin kautta.
Kuvaus
Jooga Porvoon astangan aamuintensiivi koostuu viidestä harjoituksesta seuraavasti:
- lauantaina 13.6. klo 8:00 – 10:00 teet ohjatun ykkössarjan ja halutessasi voit nauttia aamupuuron Shalassa harjoituksen jälkeen kanssajoogien seurassa
- maanantaista 15.6. torstaihin 18.6. teet mysore-harjoituksen aamulla klo 6:30 – 8:30 välisenä aikana
Ohjaajanasi toimii Heidi Parviainen. Heidi on harjoittanut astangaa 26 vuotta ja hänellä on vuosien kokemus astangan ohjaamisesta sekä Suomessa että Intiassa. Opettajan pätevyytensä hän on saanut Sharath Joisilta. Heidi asuu ja työskentelee nykyään osan vuodesta opettajansa Vijaya Manjan luona Intiassa Yogagurukulassa ja tekee kraniosakraaliterapiaa ja hierontoja Porvoossa.
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Aika: 13.6.2026 sekä 15.6. – 18.6.2026
Ohjaaja: Heidi Parviainen
Hinta: 90€ (koko kurssi) tai pelkkä lauantain ohjattu tunti 18€ kertamaksuna
Varaukset viimeistään 6.6.2026 Jooga Porvoon varauskalenterin kautta
