Viikonloppukurssi astangaa ennen kesää: la 13.6. klo 9-12
Jooga Porvoo tarjoaa syväsukelluksen astangaan heti kesäkuun alussa viikonloppukurssina 13.6.2026 ja sen ohjaa Heidi Parviainen.
Minikurssilla teet asanaa, hengitysharjoituksia, meditoit, kuulet kiinnostavia joogisia ajatuksia pitkän linjan astangilta ja pääset keskusteluihin muiden astangan harjoittajien kanssa aamupalan kera.
Varaukset viimeistään 10.6.2026 Jooga Porvoon varauskalenterin kautta.
Kuvaus
Jooga Porvoo tarjoaa sinulle juuri kesän kynnyksellä elämyksellisen astangakurssin, jossa voit sukeltaa harjoitukseesi koko olemuksellasi. Viikonloppu sisältää aamupäivän valoisassa Jooga Porvoon Shalassa klo 9 – 12. Aamu alkaa ohjatulla astanga-harjoituksella, jota seuraa hengitysmeditaatio ja lopuksi on vielä paljon asiaa joogaharjoituksesta, sen integroimisesta elämään sekä ajatuksia joogan arjessa kannattelevasta voimasta. Harjoituksen jälkeen tarjolla vielä aamupala Shalassa.
Ohjaajanasi toimii Heidi Parviainen. Heidi on harjoittanut astangaa 26 vuotta ja hänellä on vuosien kokemus astangan ohjaamisesta sekä Suomessa että Intiassa. Opettajan pätevyytensä hän on saanut Sharath Joisilta. Heidi asuu ja työskentelee nykyään osan vuodesta opettajansa Vijaya Manjan luona Intiassa Yogagurukulassa ja tekee kraniosakraaliterapiaa ja hierontoja Porvoossa.
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Aika: 13.6.2026 klo 9-12 sisältää aamupalan harjoituksen jälkeen
Ohjaaja: Heidi Parviainen
Hinta: 35€
Varaukset viimeistään 10.6.2026 Jooga Porvoon varauskalenterin kautta
