Joogatyöpaja: Hengitys – lauantaina 11.10.2025 klo 11-13
Jooga Porvoon perustaja Kaisa Kantola palaa juurilleen vetämään tämän nimenomaan astangeille suunnatun hengitystyöpajan. Työpajan aikana kuulet paljon asiaa hengityksen anatomiasta – siitä mitä tiede hengityksestä kertoo sekä mikä on hengityksen rooli astangaharjoituksessa. Päivän aikana teet hengitysharjoituksia sekä asanaharjoituksen. Kaksituntisen työpajan jälkeen voit vielä jäädä brunssille Jooga Porvooseen. Varaa paikkasi jo nyt! Sydämellisesti tervetuloa.
Muistathan halutessasi varata samalle päivälle osteopatiahoidon Jooga Porvoon hoitohuoneella hintaan 65€.
Kuvaus
Tervetuloa kaikki astangan ystävät tähän joogatyöpajaan, jossa tutustutaan hengityksen anatomiaan. Tarkastelemme hengitystä astangajoogan periaatteiden sekä länsimaisen tieteen kautta. Työpaja sisältää keskustelua, hengitysharjoituksia sekä asanaharjoituksen. Koko työpajan kesto on noin 2 h, jonka jälkeen voit jäädä vielä brunssille. Työpajaan voi osallistua jokainen astangan alkeiskurssin suorittanut.
Työpajan pitää Jooga Porvoon perustaja Kaisa Kantola. Kaisalla on paljon kokemusta astangan harjoittelusta, sillä takana on satoja intensiivisiä harjoituksia ja hän on myös opettanut astangaa usean vuoden ajan. Kaisa on myös neljännen vuoden osteopaattiopiskelija, jonka pohjalta hän ammentaa tietoa tähän työpajaan.
Aika: Lauantaina 11.10.2025 klo 11- 13
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Ohjaaja: Kaisa Kantola
Hinta: 25 €
Varaus ja lisätiedot: varaaheti-palvelu
Päivän aikana mahdollisuus myös osteopatiahoitoon! Laita Kaisalle viestiä (info@kaisakoo.fi) jos haluat varata ajan. Hoidon hinta 65€/ hoitokerta.
