Kevään astanga-intensiivi alkaa sunnuntaina 19.4. klo 8
Porvoon astanga-harrastajia hellitään tänä keväänä, kun Heidi Parviainen saapuu ohjaamaan astanga-intensiivin, joka alkaa sunnuntaina 19.4 klo 8. Heidi on harjoittanut astangaa 26 vuotta ja hänellä on vuosien kokemus astangan ohjaamisesta sekä Suomessa että Intiassa. Opettajan pätevyytensä hän on saanut Sharath Joisilta. Heidi asuu ja työskentelee nykyään osan vuodesta opettajansa Vijaya Manjan luona Intiassa Yogagurukulassa ja tekee kraniosakraaliterapiaa ja hierontoja Porvoossa. Hän haluaa yhdessä Jooga Porvoon kanssa tarjota sinulle mahdollisuuden harjoitella perinteistä astangaa. Varaa paikkasi ke 15.4. mennessä , sillä kurssi toteutuu ainoastaan jos saamme pienryhmän kasaan – Nähdään joogamatolla.
Kuvaus
Tartu tähän loistavaan tilaisuuteen harjoittaa perinteistä astangaa Jooga Porvoossa Heidi Parviaisen ohjauksessa. Tämän intensiivin keskiössä on oman harjoituksen tekeminen kestävästi, turvallisesti ja pitkäkestoisesti. Saat eväät astanga-perinteeseen kiinteästi liittyvään mysore-harjoitteluun ja aistit salin tunnelmaa jokaisella solullasi. Huomaat, miten hiljainen sali ja kanssajoogien hengitys palauttavat sinut läsnäoloon kuuntelemaan omaa kehoasi ja tarkkailemaan mielesi liikkeitä. Tunnet harjoituksen puhdistavan vaikutuksen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.
Harjoituksen kautta opit ymmärtämään onnistumista joogamatolla eri tavalla: jokainen harjoitus on onnistuminen. Opit päästämään irti egon usein epärealistisista odotuksista ja toiveista ja ymmärrät että asana toimii apuvälineenäsi kohti jotain suurempaa ja parempaa. Kuuntelet herkällä korvalla kehosi tuntemuksia ja opit tulkitsemaan sen tuntemuksiin perustuvaa kieltä. Samalla avaat kehosi hengityksesi aaltoilevalle rytmille ja huomaat alati laukkaavan mielesi tekevän vähä vähältä tilaa hiljaisuudelle.
Jos olet jo harrastanut astangaa ryhmätunneilla ja sarjan asanat alkavat tuntua tutuilta, olet tervetullut kokemaan ihan uudenlaisen ja hyvin palkitsevan tavan harjoitella erittäin ammattitaitoisen ohjaajan ohjauksessa. Tervetuloa mukaan.
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Aika: 12 yhteistä harjoitusta seuraavasti: sunnuntait klo 8 alkaen 19.4, 26.4, 3.5, 24.5, 31.5, lauantai 6.6. klo 7:30. sekä kaikki tiistaiaamut välillä 28.4. – 2.6. klo 6:30 alkaen
Ohjaaja: Heidi Parviainen
Hinta: 169€
Varaukset: sitovat varaukset ke 15.4. mennessä kursssikalenterin kautta
Huomio: Jos haluat osallistua, mutta hinta mietityttää, ota silloin yhteys info@joogaporvoo.fi
