Jäykän Jätkän Jooga tutuksi – viiden kerran peruskurssi alkaa ma 7.9.2026
Jäykkä Jätkä voi olla fyysinen ominaisuus tai henkinen asenne. Näin ei tarvitse olla!
Milloin olet viimeksi puunannut, vahannut, puhdistanut, kunnostanut tai katsastanut omaa itseäsi? Olisiko aika tarkistaa kehon maalipinta, iskunvaimentimet, jousitus ja jarrut sekä päivittää korvien välissä oleva ajotietokone? Jäykän jätkän sanoin: ”Vitsi mun sisäreidet on niin kireet että niillä voisi soittaa banjoa!”
Tule mukaan haastamaan itsesi ja oppimaan uusi liikkumisen tapa.
Aika: maanantaisin 7.9, 14.9, 21.9, 28.9 ja 5.10.2026 / klo 19-20
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Hinta: 109€
Ohjaaja: kokonaisvaltainen joogaohjaaja ja joogaterapeutti Susanna Maaniittu
Kuvaus
Miehet tykkää joogasta! Tykkää siitä, että kehoa saa haastaa eri tavalla ja siitä että liikkuvuus paranee: sen huomaa vaikka kengännauhoja solmiessa tai autosta ulos astuessa. Tykkää siitä mitä jooga tekee keholle, mutta myös mielelle. Se avartaa liikeratoja ja harjoituksen jälkeen on helpompi olla itsensä ja maailman kanssa. Hengitys liikkuu vapaasti ja on raukean energinen fiilis.
Opit kurssilla, miten jooga puhdistaa sekä kehoa että mieltä pitäen näin maalipinnan naarmuttomana ja kirkkaana. Kehon iskunvaimentimina toimivat nivelet saavat liikettä myös sellaisiin liikesuuntiin, joita et ehkä muistanut olevan olemassakaan. Selkäranka saa aktiivista liikettä ja tukea ryhtilihasten vahvistuessa ja silloin kehon jousitus muuttuu vakaaksi ja elastiseksi. Lihakset joutuvat töihin aivan uudenlaisella tavalla sitkeissä ja usein aika hitaastikin etenevissä sarjoissa. Huomaat hengityksen tukea antavan vaikutuksen liikkeessä.
Kurssilla koet omakohtaisesti kaikki nämä hyödyt sekä lisäksi paljon muuta. Opit klassisista jooga-asennoista (asanoista), niiden tekniikasta ja kurssin jälkeen tiedät mikä erottaa joogan muusta liikunnasta. Tutkimusten mukaan jooga on yksi eniten aivoterveyteen positiivisesti vaikuttavista lajeista sen moninaisuuden vuoksi. Saat paljon tietoa hengityksestä ja sen vaikutuksesta hermostoon.
Kurssi valmistaa sinut osallistumaan muille Jooga Porvoon viikkotunneille. Jos harjoittelu äijäjengissä houkuttaa, voit jatkaa suoraan Jäykän Jätkän Joogan viikkotunneille. Tottakai olet tervetullut muillekin joogatunneille tämän peruskurssin jälkeen. Tervetuloa mukaan joogajengiin!
